還元水素茶製造ボトル

Q:水素茶で格段に体力は上がったのですが…

なんとなく疲れが残っているような、スッキリしない感があります。どうしたら良いですか?

Answer:

水素茶を飲んで体力が上がったからと言って、過度に動きすぎたり、活動しすぎたり働き過ぎたりはしていませんか?
体力があるからといって動き過ぎには注意です。
動けるとしても、敢えて体力を温存して疲労回復する時間を意識的に摂るようにして下さい。

また、バランスの良い食事を取れていますか?
水素は細胞内のミトコンドリアに働きかけATPの生産性を上げてくれるのですが、水素自体には栄養はありません。
特に野菜や果物を意識して食べるようにしたり、サプリメントでもよいので、体力回復のためには、マルチビタミンとミネラルが不足しないように心掛けてください。

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